11 vežbi stabilizacije, sa 11 podvarijanti u slučaju bola pri izvođenju
– za jako bolne pacijente ( tek nastala epizoda bola- do 4 nedelje trajanja) ili
– za pacijente koji zbog bolova ili nekog drugog zdravstvenog problema, nisu u stanju da stoje,
– za pacijente koji su van motoričke forme (koji nemaju iskustvo u vežbanju ili rekreativnom sportu).
- smanjenje bola i izlaženje iz akutne faze bola bez upotrebe blokada
- vaskularizacija ključnih stabilizatora
- usklađivanje mišićnog disbalansa
- video demonstracija svake vežbe uz titl
- program pratite od kuće ili iz kancelarije
- dostupno 6 nedelja od trenutka aktivacije koji Vi birate
Od rekvizita je neophodno imati:
- stabilnu stolicu bez naslona (može i hoklica, klupa ili tvrđi tabure)
- elastični, rehabilitacioni ekspanderi (trake koje su veoma slabog otpora, zamena je lastiš debljine 2 cm)
Program je na srpskom jeziku.